Groepscursus Zwangerschapscursus

Een zwangerschapscursus volgens Cesar? Dat kan! Sinds 1994 geef ik deze cursussen, waarin veel aandacht is voor houding en beweging tijdens en na de zwangerschap. Natuurlijk krijgt u ook veel informatie over zwangerschap en bevalling. Ik werk met kleine groepjes, zodat u veel persoonlijke aandacht krijgt.

Groepscursus Sportief Wandelen

Sportief Wandelen gaat verder dan 'gewoon' lopen. Het tempo ligt hoger en u doet diverse oefeningen. Ideaal om uw conditie en fitheid te verbeteren, af te vallen of uw gewicht op peil te houden. Ook verkleint Sportief Wandelen de kans op botontkalking en verbetert het uw spierkracht. Ik geef deze wandeltraining wekelijks in groepsverband.

Mieke Schaftenaar
Oefentherapeut Cesar

 

Hartkampweg 123
8101 WC Raalte
Telefoon 0572 358 325
mieke@cesar-raalte.nl

KP logo

logo-cesar

logoVvOCM

pat beoordeling 93b