Burnout & balans lichaam & geest

In onze hectische en drukke maatschappij wordt er veel van ons gevraagd. Soms wel
eens meer dan goed voor ons is.

 

Herkent u onderstaande symptomen?

  • Vermoeidheid, gevoel van uitputting
  • Rusteloosheid
  • Lichamelijke klachten zoals algehele spierklachten, nek-schouderklachten, hoofdpijn
  • Vage klachten als duizeligheid, buikpijn en maagklachten.
  • Slecht slapen
  • Concentratie problemen
  • Geheugenproblemen
  • Stemmingswisselingen
  • De taken niet meer uitvoeren zoals u het gewend bent.
  • Niet meer kunnen genieten van dingen

Dit kunnen allemaal tekenen zijn van een burnout.

Door overbelasting raakt het lichaam met het hele systeem uitgeput. Dus ook het
zenuwstelsel, het hormonale stelsel en het emotionele systeem.

 

Wat kan ik voor u doen als psychosomatisch oefentherapeut?

Tijdens de behandeling gaan we in eerste instantie aan het werk met uw rust. Het hele systeem is immers overbelast en moet echte rust gaan vinden. Hier gaan we onder andere met ontspanningsoefeningen en massage mee aan het werk. Ook het leren leegmaken van het hoofd komt aan de orde. Daarnaast gaan we samen uitzoeken met welke positieve zaken u het lichaam weer kunt herstellen. 

 

Daarnaast gaat u door middel van gesprekken en oefeningen inzicht krijgen in de oorzaak van de burnout en welke karakter eigenschappen van u zelf en welke emoties bij u een rol hierin spelen. De behandeling wordt aangepast op uw situatie en op hetgeen u wilt leren van deze periode.

 

Meer informatie? Bel (0572) 360150 voor een afspraak of stuur een e-mail

 


Bel voor een afspraak of meer informatie (0572) 36 01 50 of stuur een e-mail.

Marleen Weultjes
Oefentherapeut Cesar

 

Collendoorn 10
8103 RJ Raalte
Telefoon 0572 360150
marleen@cesar-raalte.nl

KP logo

logo-cesar

logoVvOCM

pat beoordeling 92weultjes