Angst & Paniekklachten

Angsten of paniekaanvallen kunnen veel energie kosten en ontregelen lichaamsfuncties. U kunt klachten ervaren zoals concentratie- of slaapproblemen, gespannenheid, hartkloppingen, duizeligheid, tintelingen of trillen.

 

Klachten door angst of paniekaanvallen

Iedereen kent angst. Angst is nuttig. We zijn zo gebouwd dat angst ons lichaam voorbereidt om te vluchten als dat nodig is. Spieren spannen zich, uw hartslag en ademhaling versnellen, uw bloeddruk stijgt en u krijgt extra energie. Voelt u regelmatig angst of paniek zónder reden om te 'vluchten', dan herkent u wellicht één (of meer) van de volgende klachten:

  • gespannen, rusteloos, prikkelbaar, vermoeid, lusteloos, gebrek aan eetlust
  • hoofdpijn, buikpijn, duizelig, concentratieproblemen, slaapproblemen
  • hyperventilatie (hartkloppingen, benauwdheid, trillen, ademnood, tintelingen)
  • een bang voorgevoel, bezorgd, nerveus

Wat kan ik voor u doen?

Door oefeningen wordt u zich (weer) bewust van uw lichaam en u ontdekt welke emoties u ervaart. U leert wat angst met uw lichaam doet en krijgt inzicht in de oorzaak ervan. Een combinatie van gesprekken en oefeningen zorgt ervoor dat u weer vertrouwen in u zelf krijgt en uw eigen kracht (her)ontdekt. U krijgt advies over wat u kunt doen in de specifieke situaties waarin u zich angstig voelt.

 

Meer informatie? Bel (0572) 360150 voor een afspraak of stuur een e-mail

 

 

 

 


Bel voor een afspraak of meer informatie (0572) 36 01 50 of stuur een e-mail.

Marleen Weultjes
Oefentherapeut Cesar

 

Collendoorn 10
8103 RJ Raalte
Telefoon 0572 360150
marleen@cesar-raalte.nl

KP logo

logo-cesar

logoVvOCM

pat beoordeling 92weultjes